当杯里的水不小心倒掉一半时，你会怎么想?有人会说“糟糕，只剩半杯水了”，还有人则会说“真好，还有半杯水!”这或许便是失望心思的人和达观的人看待事物的差异。

　　美国梅奥诊所的一项为期30年的追寻研讨也告知咱们，心情影响认知。他们发现，达观的人不只日子得愈加幸福高兴，很少得郁闷等疾病，并且还能延年益寿。与失望的人比较，达观的人长命几率添加20%。而总是消沉、失望看待国际，则会导致免疫力下降，添加心脏病和癌症等疾病的危险。

　　怎样才能让自己变得活跃达观呢?美国马萨诸塞州总医院心思专家史蒂芬妮?A?摩尔博士告知我们一些简略的小窍门，能够给日子增加更多“达观元素”。

　　榜首，起床表达感谢之情。清晨，周围的一切都是新鲜夸姣的。起床后，试着感谢你所看到的夸姣事物。会给一天带来夸姣的初步，让期望和高兴继续一整天。

　　第二，没有“问题”，只要“应战”。不要将日子中的妨碍当作问题，而仅仅把它当成一个应战。你会发现，方法其实没有那么难找，任何困难也都将方便的解决。

　　第三，多与活跃向上的人往来。人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与喜形于色的人在一起，达观心情也会感染你。

　　第四，睡前想点高兴的事。一天中总会有些小惊喜和欢喜时间。试着一边回想这些高兴的小事情，一边进入梦乡，一定是种十分惬意的享用。

　　男性站立位排尿作为一种日子知识而并非医学知识现已被男性所认同，但是有一天“男人选用蹲位排尿方法能够削减膀胱癌的危险”说法在网络上甚嚣尘上时，你还会坚持不懈的选用站立位排尿的方法吗？是否还对女人天然生成蹲位排尿有着小小的仰慕呢？

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